Як правильно працювати колінами на лижах?

Навіть діти, які вже виконують паралельні повороти, звичайно потребують вдосконалення закантовки лиж. Коли дитина виконуватиме серію зв’язаних поворотів, запропонуйте йому уявити, що при вході в поворот зовнішнє коліно починає проганяти внутрішнє і продовжує робити це впродовж всього повороту.

В результаті робота колін стане агресивною, що, у свою чергу, сприятиме сильнішій і ефективнішій закантовці. Ця вправа легко освоюється і дає добрі результати, хоча дитина сприймає її як забаву.

Робота колінами для ефективнішої закантовкиРобота колінами для ефективнішої закантовки

Як правильно працювати колінами на лижах?

Post Comment