“Твістер”
Лижі повертаються як мінімум на 90º в сторону. Лижі повинні залишатися паралельно одна одній, утримуються разом і перпендикулярно тілу. Руки і кисті повинні рухатись в протилежну повороту лиж сторону.

“Зундик”
Тип стрибка з трампліну на лижах, в якому верхня частина тіла повинна залишатись зігнутою приблизно на 90º в попереку за рахунок нахилу вперед і вниз, і підйому ніг вперед - вверх, носки черевик підняті вверх приблизно до підборіддя спортсмена. Лижі повинні триматись разом і паралельно, а стегна спортсмена – в стандартній позі стрибка з трампліна. Голова утримується вертикаль піднятою.

“Орел”

Після виконання відштовхування від трампліна витягнуті руки і ноги розводяться в сторони від тіла. Ноги повинні бути розведені до утворення кута мінімум 90º, якщо дивитись спереду. Лижі повинні бути паралельні одна одній ( носки і п’ятки розведені еквівалентно) і перпендикулярні тілу. Верхня частина тіла повинна залишатися прямою і вертикальною, без якого-небудь помітного згинання вперед в попереку.

“Даффі”
Після відштовхування одна нога піднімається вперед - вверх, в той час як інша одночасно назад - вверх, в результаті положення шпагату, в якому передня лижа утримується паралельно задній лижі і паралельно задній лижі і направлена прямо вниз, утворюючи в результаті кут в 180º з позиції шпагату.

“Бек скретчер”
Лижі утворюють як мінімум кут в 90º, якщо дивитись збоку, коліна зігнуті, стегна дивляться вперед і в “противагу” злегка відхилена назад верхня частина тіла (плечі). Ноги повинні бути разом, лижі паралельно.

“М’юл кік”
Це комбінація підйому гомілок назад до 90º з поворотом їх на 45º в сторону. Так само, як і в “бек скретчер” є “контро-рух” верхньої частини тіла.

“Козак”

Комбінація “орел” з “зундиком”. Руки можуть триматись різними способами: вперед, між ногами, з боку, чи спортсмен може зловитись за носки лиж.

“Гелікоптер”

Поворот тіла на 360º кругом його вертикальної осі.

“Базовий”
Тип стрибка з трампліна на лижах, в якому спортсмен приймає положення основної стійки.