Процесс овладения любыми двигательными действиями происходит более успешно, если спортсмен имеет не только крепкие и быстрые мышцы, гибкое тело, но и высоко развитые способности, к управлению собственными движениями, его основными характеристиками. Высокий уровень развития координационных способностей – основная база овладения новыми, более сложными видами двигательных действий в спортивной деятельности. От уровня совершенства координационных способностей зависит также качество выполнения технических элементов, особенно в изменчивых условиях. Фристайл относится к сложно координационным видам спорта и одним из путей усовершенствования технического мастерства спортсменов есть развитие их координационных способностей.

В доступной литературе [2, 3, 4 и др.] освещают вопросы сущности координационных способностей, исследования степени их развития и методики совершенствования у представителей разных видов спорта и возрастных групп. Однако, проблема развития координационных способностей фристайлистов не изучалась. Ввиду исключительно важной роли координационных способностей в росте спортивного мастерства и отсутствия исследований, относительно их состояния и особенностей развития у фристайлистов, цель нашего исследования заключалась в том, чтобы научно обосновать и экспериментально проверить методику развития координационных способностей у фристайлистов в учебно-тренировочных группах ДЮСШ.

Она была реализована через решение следующих заданий:

• Определить теоретически методические основы развития координационных способностей;
• Обнаружить особенности развития координационных способностей с учетом пола, тренировочного стажа и квалификации фристайлистов;
• Разработать методику формирования координационных способностей у фристайлистов;
• Опытно-экспериментальным путем апробировать методику развития координационных способностей фристайлистов в учебно-тренировочных группах ДЮСШ.

Анализ литературных источников показал, что на сегодняшний день не существует , устоявшегося понятийного аппарата, относительно координационных способностей человека. В содержание авторы включают разное число способностей и описывают их, употребляя разные термины и понятия. В определении сущности понятия координационных способностей мы руководствовались результатами исследования Платонова в.М. и Булатовой.М. Для оценки уровня развития координационных способностей фристайлистов мы использовали тесты на определение способности к сохранению равновесия, воспроизводить мускульные усилия, направление, амплитуду, время, ритм и координацию движений [1,5].

Степень развития координационных способностей определялась у фристайлистов перворазрядников, КМС и МС, в возрасте от 14 до 21 года. Уровень совершенства координационных способностей оценивался нами в зависимости от вековых особенностей исследуемых, их спортивного стажа и спортивной квалификации. В табл.1 предлагаются результаты исследования координационных способностей у фристайлистов с учетом последнего фактора.

Даные табл.1. свидетельствуют о различии в уровне развития координационных способностей фристайлистов разной спортивной квалификации. Да, МС и КМС показали наивысшие результаты при тестировании способности к сохранению равновесия (60с) и стойкости к комбинированным нагрузкам (25 см). Перворазрядники были лучшими при воссоздании длительности короткого промежутка времени (погрешность 0,45 с) и воссоздании направления движения в удобную сторону (погрешность 8,33°) и неудобную сторону (погрешность 13,33°). Почти одинаковые показатели у фристайлистов при тестировании ощущения ритма, количество ошибок допущенных МС и КМС равняется 3,33 разы, а перворазрядниками 3,55 разы. Несколько лучшие показатели в МС и КМС чем у перворазрядников при тестировании координации движений и воссоздании амплитуды. Разработана нами методика развития отдельных составляющих координационных способностей у фристайлистов предусматривает базовое и специальное направление.

Содержание данной методики включает необходимые в тренировочном и состязательном процессе фристайлистов возможности воспроизводить: время, динамические усилия, направление, амплитуду; переключение тонуса мышц и переключения в сложно координационных упражнениях.

Сформирована нами методика развития координационных способностей фристайлистов предусматривает:

• соблюдение последовательности развития координационных способностей в соответствии с результатами тестирования;
• Учет направлений развития координационных способностей на основе ведущей роли сенсомоторной системы в их механизмах;
• Постепенное систематическое повышение сложности физических упражнений, как условия реализации принципа развивающей учебы в физическом воспитании.

Табл. 1. Среднестатистические показатели тестирования координационных способностей фристайлистов разной спортивной квалификации

После реализации экспериментальной методики нами было проведено повторное тестирование для выявления уровня развития координационных способностей у фристайлистов разной спортивной квалификации. Результаты тестирования (табл. 1.) свидетельствуют о наличии сдвигов в уровне развития отдельных элементов координационных способностей фристайлистов, как высшей так и низшей спортивной квалификации.

Да, при воссоздании усилий МС и КМС прирост результатов составляет 91% правой рукой и 95% левой, а при воссоздании промежутков теми же спортсменами прирост равняется 94% на кортком и 65% на длинном промежутке времени. У перворазрядников прирост несколько меньше и соответственно составляет: при воссоздании 75% и 57%, а при воссоздании часовых промежутков - 78% и 62%.

Показатели теста на развитие способности к воссозданию амплитуды движений МС и КМС выросли в среднем на 55%, а перворазрядников на 61%.

В следствие эксперимента значительно улучшилась способность к ощущению ритма. Да, в МС и КМС прирост составляет 65%, а у перворазрядников 44%.

Существенное улучшение наблюдается при тестировании координации движений у фристайлистов. Да, в МС и КМС прирост результатов равняется 65%, у перворазрядников – 63%.

Показатели развития способностей к воссозданию направления МС и КМС выросли на 52% - в удобную сторону и на 67% - в неудобную сторону. У перворазрядников прирост соответственно составляет 49% и 55%.

Наименьший прирост результатов наблюдается у перворазрядников при тестировании способности к сохранению равновесия и стойкости к комбинированным нагрузкам и соответственно равняется 21% и 24%.

Таким образом, результаты внедрения в тренировочный процесс разработанной нами методики свидетельствуют о наличии позитивных сдвигов в развитии координационных способностей фристайлистов и о действенности такой методики.

Литература:

• Волков Л.В. Теория спортивного отбора: способности, одарённость, талант. – К. : Вежа, 1997. –с. 104- 108.
• Лях В. И. Взаимоотношение координационных способностей и двигательных навыков: теоретический аспект // Теория и практика физической культуры. – 1991. - №3. – с.31-36.
• Лях В. И. Координационные способности школьников // Физическая культура в школе. – 2000. - №4. – с.6-12.
• Платонов В.М., Булатова М.М. Фізична підготовка спортсмена. – К.: “Олімпійська література”, 1995. – с.257-259.
• Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – К.: “Олимпийская литература". – 1997. – с.300-311, 439-442.