На що потрібно звернути увагу освоюючи могул?

Коли ви починаєте наступний поворот після гальмування на передньому схилі горба, потрібно розкантувати лижі і спрямувати їх у бік наступного горба. Важливо зберігати постійний контакт лиж зі снігом. Для цього тримайте легкий тиск на язики черевиків і подушечки пальців. Це допоможе опустити носки лиж у бік заднього схилу та в улоговину, яка веде до наступного горба.

Є простий спосіб перевірити себе. Якщо носки лиж піднімаються більше ніж на 10 см над снігом, значить ви недостатньо їх навантажуєте.

Досвідчений лижник у могулах рухається по схилу зигзагом, схожим на “блискавку”. Оберіть для себе таку лінію і намагайтеся її дотримуватися. Чим рівномірніша і симетричніша траєкторія, тим легше контролювати рух.

Робота палицями дуже важлива, хоча часто вона залишається непомітною. Зазвичай помилки стають очевидними тільки тоді, коли щось їде не так. Головний принцип простий: руки працюють швидко, легко і завжди попереду.

Ви маєте постійно бачити свої руки. Після уколу палицею на вершині горба швидко відводьте зап’ястя назад, ніби робите легкий удар молотком. Це дозволяє палиці рухатися вперед, а рукам залишатися перед тілом. Якщо руки відходять назад, ви переходите в задню стійку і втрачаєте контроль над носками лиж.

Тримайте руки в полі зору і не давайте їм “відставати”.

Коли ви почнете їхати більш прямою лінією між горбами, використовуючи гнучкість лиж і роботу ніг, з’явиться нове відчуття. Під час активного навантаження на передній схил горба носки лиж можуть піднімати невеликі фонтани снігу.

Іноді цей сніг летітиме прямо вам в обличчя. Це хороший знак. Він означає, що ви правильно працюєте з рельєфом і виходите на вищий рівень катання по могулах.


Основна стійка могуліста


Правильне положення тіла лижника в могулі


Амортизація горбів (могулів)


Як правильно долати горб (могул)?


Уколи палицями


Основи могульного стрибка


Контроль швидкості у могулі

Коментар