Що потрібно відчути, коли освоюєте могул?

Одне з перших відчуттів, які ви відчуєте при освоєнні могула, – відчуття швидкої роботи ніг і повільних рухів верху тіла. Щоб спускатися по горбах як експерт, ви повинні навчитися швидко закінчувати повороти невеликого радіусу. Це вимагає точної роботи ніг, що приводить до чіткого контролю швидкості. Постарайтеся знайти парадокс у своєму катанні: на рівні ніг і лиж все відбувається швидше, але при цьому вниз по схилу ви рухаєтеся повільніше.

Коли ви навчилися в достатньо контролювати швидкість, так що вже можете спускатися по горбистому схилу безперервно, ви можете подумати, що це відчувається як серія гірлянд бічним зісковзуванням, коли ви майже зупиняєтеся в кінці кожного кроку, перш ніж почати наступний. Завдання в тому, щоб постійно пом’якшувати цю зупинку, щоб нарешті добитися безперервності руху від одного горба до іншого.

Хороша техніка катання на горбах повинна приводити до відчуття стійки обличчям розвернутим вниз і досить прямої. Оскільки горби роблять за вас велику частину роботи, і допомагають вам гасити швидкість, у вас немає потреби в сильній закантовці. Результат – пряміша стійка, з менш вираженою ануляцією. Постарайтеся досягти відчуття, що саме горби приводять до відхилень від цієї прямої стійки. Ви можете спиратися на горб або поглинати його на мить, потім ваше тіло відразу повертається до нормальної, випрямленої стійки. Цей підхід допомагає утримувати контакт лиж з снігом і забезпечує швидші рухи.

Експертне катання по горбах виглядає як спортивна гра поєднань, оскільки хороший лижник завжди дивиться вниз по схилу, підшукуючи момент для чергового повороту. Думайте про кожен поворот просто як про спосіб досягти ділянки м’якого снігу в улоговинці переднього схилу горба. Саме тут ви гаситимете швидкість, тільки що набрану на попередньому горбі, використовуючи для цього свої лижі. Якщо ви знаєте, що завжди зможете пригальмувати на м’якому передньому схилі будь-якого горба, ви відчуваєте себе упевнено – неважливо, наскільки крутий при цьому схил. Тому сполучайте між собою точки поворотів, дивлячись вниз на чергове місце, де можна пригальмувати. Тримаєте руки попереду себе – це допомагає в цілині і на горбах.

Що потрібно відчути, коли освоюєте могул

Думайте про свою траєкторію серед горбів як про послідовність цілей, розташованих зверху вниз.

Коментар